01. Qué traer

Borisa está muy aislado en la montaña. Es importante traer todo lo de la lista y lo que puedas necesitar, no hay tiendas ni donde encontrar lo que te falte.

• Saco de dormir o sábanas.
• Despertador (durante los retiros no está permitido el uso de teléfonos móviles).
• Linterna (+ pilas).
• Toalla, útiles de aseo personal (gel, champú, etc. Todos los vertidos del Centro Zen van directamente a la naturaleza, así que os animamos a utilizar productos ecológicos).
• Kit de medicamentos básicos que puedas necesitar (tos, resfriado…), repelente de insectos, crema solar, antihistamínicos (si eres alérgico pelo animales, plantas, polvo…), etc
• Zapatillas de interior y calzado de montaña.
• Ropa cómoda para meditar (discreta y de colores neutros).
• Ropa de adecuada a la estación del año (en la montaña el tiempo puede variar mucho de un día a otro, y puede hacer bastante frío).
• Si tienes preceptos, por favor trae tu traje formal corto/largo y kasa.
• En la sala Dharma se usan siempre calcetines.
• Funcionamos con placas solares, así que no está permitido el uso de secador de pelo, planchas, etc. Rogamos utilizar la electricidad y el agua conscientemente.