Porque nos sentamos

Tradicionalmente, en China y Corea, solo los monjes practicaban zen. Pero el Zen ha llegado a Occidente y aquí los laicos practican Zen además de los monjes y monjas. Esto ha cambiado el carácter del zen. Ahora nuestra enseñanza es sobre el zen en la vida cotidiana. Sentarse zen todo el tiempo no es posible para los laicos. El zen de la vida cotidiana es el aprendizaje de sentar la mente. Sentar la mente significa una mente que no se mueve. ¿Cómo mantienes una mente que no se mueve? Deja tu opinión, condición y situación momento a momento. Cuando estas haciendo algo, solo hazlo. Esto es Zen de cada día. La meditación sentada es un tipo particular de meditación, exclusivo del Zen, que funciona centralmente como el corazón mismo de la práctica.

Por ZEN MASTER SEUNG SAHN