Yong Maeng Jong Jin: saltar como un tigre mientras estás sentado
Entrevistas de Kong-an con Myong Hae Sunim JDPSN
Dada la situación actual, el retiro se realizará online. Sin embargo, cuando se acerque la fecha, se valorará la posibilidad de abrir la práctica presencial para las plazas adecuadas siguiendo los protocolos de seguridad establecidos.
Si quieres venir a hacer el retiro presencialmente en Borisa, y la fase de desconfinamiento de tu zona te lo permite, envíanos un correo electrónico a boricentrozen@hotmail.com.
En este retiro habrá entrevistas de Kong-an con la maestra y charla Dharma.
Sobre la maestra
Myong Hae Sunim es la primera monja budista de Lituania, dónde escuchó las enseñanzas del maestro zen Seung Sahn por primera vez en 1991. Hizo su primer retiro con el maestro zen Su Bong cuando visitó Lituania en 1993. Myong Hae Sunim se trasladó al templo Hwa Gye Sa en Corea del Sur en 1996 para formarse como haeng-ja (monja novicia). Se trasladó a Hong Kong después de convertirse en monja en 1997 para formarse con la maestra zen Dae Kwan. Myong Hae Sunim ha vivido en Hong Kong desde 1997 y ha servido como monja principal y vice-abadesa del Su Bong Zen Monastery. Ha hecho muchos retiros en Asia, Europa y los Estados Unidos. Myong Hae Sunim es ahora la segunda maestra guía en el Su Bong Zen Monastery.
Precio
45€
Precio socios Escuela Kwan Um de Zen
30€
(El plazo de inscripción finaliza 3 días antes del retiro)
Nos encontraremos y practicaremos en Zoom. Te enviaremos un correo electrónico con los datos de acceso al retiro la noche antes del inicio. Si no tienes Zoom instalado en el dispositivo, puedes descargarlo de forma gratuita aquí. Si te confundes con el horario no te preocupes. Simplemente entra y sigue.
Habrá pausas para las comidas (consulta el horario más arriba). Usa la meditación caminando para ir al baño y para beber cuando sea necesario.
Recibirás una invitación a la sala de entrevistas «virtual» cuando sea tu hora. Deberás aceptarla para entrar y al terminar volverás a la sala general. En la entrevista tienes la oportunidad de hacer cualquier pregunta sobre la práctica y/o tu vida y de trabajar con Kong-ans.
Todo el mundo participa en el horario completo. Si estás enfermo o tienes alguna emergencia que te impida asistir a alguna parte del horario, por favor comunícaselo al «Head Dharma Teacher».
- 5.00h Levantarse
- 5.15h 108 postraciones
- 5.45h Cantos de la mañana
- 6.40h Meditación (2x 30 min)
- 8h Desayuno
- 9h Periodo de trabajo
- 10.20h Pausa
- 11h Meditación (3 x 30 min)
- 13h Comida
- 15h Paseo
- 15.50h Meditación (1 x 1h)
- 17h Cena 18.30h Cantos de la tarde
- 19.35h Meditación (2 x 30 min)
- 20.45h Cuatro Grandes Votos
- 22.00h Silencio
El retiro termina el último día después de comer
Procura encontrar un lugar de tu casa tranquilo, donde practicar sin interrupciones. Puedes colocar una mesita donde poner cualquier cosa que te inspire a practicar la meditación, como una estatua de Buda, una imagen, una vela y/o un incienso. Esto es opcional. Siéntate en un cojín de meditación, si tienes, o en un cojín que te permita estar cómodo en posición de meditación. Sigue las indicaciones del micrófono para la meditación, cantos, pausas, entrevistas, etc.
(Si en el retiro se hacen cantos, lleva el libro de cantos impreso o descargado a una tableta o dispositivo cómodo para tener en la mano.)
Puedes participar con un teléfono o tableta, pero es muy recomendable un ordenador portátil porque verás la imagen más grande y a más participantes a la vez.
Se espera que todos los participantes sigan las reglas y mantengan la armonía de la comunidad durante el tiempo de retiro.
1. El retiro se hace en silencio. El maestro zen Seung Sahn dijo: «El silencio es mejor que la santidad». Bodhidharma se sentó en silencio en Sorim durante nueve años. El silencio profundiza nuestra práctica, y nos beneficia a nosotros y a los demás. Si tu trabajo no requiere que hables, guardar silencio te ayudará.
2. Llega a tiempo a todas las sesiones de práctica y charlas Dharma. Accede siempre a la sala Dharma online puntualmente. No entres ni salgas de la sala Dharma durante la meditación o los cantos, excepto para ir o volver de una entrevista o atender un imprevisto.
3. La meditación caminando es la continuación de la meditación sentada. Puedes salir de tu espacio físico y de la sala Dharma online durante la meditación caminando cuando sea necesario. Al volver a entrar en la sala Dharma online, hazlo con el micro apagado.
4. Todo el mundo debe asistir a todas las sesiones de práctica. Si estás enfermo y no puedes asistir, por favor notifícaselo al Head Dharma Teacher (HDT) antes de la sesión de práctica que has de perderte.
5. Si durante la meditación tienes sueño o te duelen las piernas puedes hacer una pequeña reverencia y ponerte de pie detrás de tu cojín para seguir la meditación.
6. Durante el retiro te recomendamos que evites siempre que sea posible la comunicación con el exterior. Realizar llamadas telefónicas, enviar o recibir correo electrónico, etc., te distraerá de tu estado meditativo.
7. El HDT controlará la apertura y cierre de la sala Dharma y el acceso a la sala de entrevistas. Si tienes algún problema o petición, díselo al HDT.
8. No uses ropa de colores brillantes ni sombreros durante el retiro.
9. El periodo de trabajo es parte de la práctica formal. Aprovéchalo para realizar tareas en tu casa con atención plena.
10. Si algún participante rompe alguna de las reglas anteriores, se le pedirá que abandone el retiro.
Si quieres hacer el retiro pero tu situación personal y/o familiar no te permite asistir a toda la jornada contacta con nosotros mediante un mensaje de correo electrónico.
Para formalizar la inscripción al retiro online debes realizar el pago mediante una de las siguientes opciones:
- Paypal: boricentrozen@hotmail.com
- Transferencia bancaria:
- Asociación Bori Centro Zen (CaixaBank)
- IBAN: ES26 2100 0539 7201 0050 3923
Recuerda poner tu nombre en el concepto de la transferencia y hacer referencia al retiro, por ejemplo: Retiro Junio Maria López.
Una vez realizada la transferencia recuerda enviar un correo electrónico a boricentrozen@hotmail.com con el comprobante de pago.
Comprueba tu zona horaria aquí.
