Yong Maeng Jong Jin: saltar como un tigre mientras estás sentado
Híbrido: presencial y online
Plazas limitadas. Este retiro está sujeto a cambios según las condiciones del Covid-19
- No presentar síntomas compatibles con Covid-19.
- No haber estado en contacto con alguna persona diagnosticada de Covid-19.
- Hacerse un test de antígenos el día que se sube al retiro.
- Si alguien presenta síntomas durante el retiro, se le hará un test de antígenos
PRESENCIAL
Los retiros son en silencio, en nuestro Centro Zen de montaña ubicado en medio de la naturaleza, en el Parque Natural de Alta Garrotxa. Los participantes siguen un programa intensivo de mediación sentada y caminando, cantos, postraciones y comida formal, intentando mantener viva la práctica de la atención en todo momento.
(Puedes reservar nuestro apartamento durante el retiro. Sigue este enlace para ver los precios y la disponibilidad.)
(El plazo de inscripción finaliza 3 días antes del retiro)
Accounts Accounts Preu 120€ Inclou allotjament i menjar. Cost de transport no inclòs. Preu socis escola Zen Kwan Um 80€ Inclou allotjament i menjar. Cost de transport no inclòs.
Información práctica (descargar) Borisa está muy aislado en la montaña. Es importante traer todo lo de la lista y lo que puedas necesitar, no hay tiendas ni donde encontrar lo que te falte.
El alojamiento es en habitaciones simples, compartidas, durmiendo en el suelo con colchones. Todas las comidas son vegetarianas (no es posible satisfacer las necesidades alimentarias especiales de cada participante. Si tienes alguna intolerancia comunícalo al hacer tu inscripción al retiro). En Borisa no hay teléfono ni Wifi, y la cobertura de móvil no está garantizada. Durante los retiros, no están permitidos los teléfonos móviles, ordenadores personales, tabletas y cualquier otro dispositivo personal. Uno de los encantos del Centro Zen es la libertad que permite del móvil, los emails y el acceso a internet. En caso de emergencia, se puede contactar con el Centro Zen (solo WhatsApp o sms) en el teléfono +34 655 033 018 Todo el mundo participa en el horario completo. Si estás enfermo o tienes alguna emergencia que te impida asistir a alguna parte del horario, por favor comunícaselo al «Head Dharma Teacher».
El retiro termina el último día después de comer Se espera que todos los participantes sigan las regla siguientes y mantengan la armonía de la comunidad durante el tiempo de retiro. 1. El retiro se hace en silencio. El Maestro Zen Seung Sahn dijo:, «El silencio es mejor que la santidad». Bodhidharma se sentó en silencio en Sorim durante nueve años. El silencio profundiza nuestra práctica, y nos beneficia a nosotros y a los demás. Si tu trabajo no requiere que hables, guardar silencio te ayudará. 2. Llega a tiempo a todas las sesiones de práctica, charlas Dharma y comidas. Dirígete siempre a la sala del Dharma puntualmente cuando toquen el moktak de cinco minutos. No entres ni salgas de la sala del Dharma durante la meditación o los cantos, excepto para ir o regresar de una entrevista. 3. La meditación caminando es la continuación de la meditación sentada. Puedes salir de la sala Dharma durante la meditación caminando cuando sea necesario. Al volver a entrar en la sala del Dharma, hazlo en silencio en tu lugar apropiado en la línea. 4. Todo el mundo debe asistir a todas las sesiones de práctica, incluyendo las comidas y el periodo de trabajo. Si estás enfermo y no puedes asistir, por favor notifícalo al Head Dharma Teacher (HDT) antes de la sesión de práctica que has de perderte. 5. Por favor, no te muevas durante la meditación. Si tienes sueño o te duelen las piernas, por favor haz una pequeña reverencia y ponte de pie detrás de tu cojín. 6. No se pueden utilizar teléfonos móviles, ordenadores personales ni tabletas durante el retiro. Todas las comunicaciones externas están suspendidas durante la duración del retiro y en el Centro Zen no habrá servicio de wifi. En caso de una emergencia, notificar al HDT. 7. El HDT controlará la apertura y cierre de las ventanas y las luces de la sala Dharma. Si tienes algún problema o petición, díselo al HDT. 8. No uses ropa de colores brillantes durante el retiro. No uses sombreros en la sala Dharma. 9. No está permitido fumar en el Centro Zen, por favor, ves a la zona designada para ello. 10. Por favor, no leer libros personales durante el retiro, solamente los libros y revistas de la biblioteca del Centro Zen. Léelos durante los descansos y devuélvelos a la estantería. 11. Cada uno tendrá una tarea que hacer cada día durante el período de trabajo, sobre todo limpiar el templo y trabajo en la cocina. El período de trabajo es parte de la práctica formal. Por favor, haz el trabajo asignado con atención plena. 12. Si tienes algún problema de salud o necesidades dietéticas especiales, por favor, avisa al templo con antelación. (Todas las comidas son vegetarianas, no es posible satisfacer las necesidades alimentarias especiales de cada participante). 13. Si algún participante rompe alguna de las reglas anteriores, se le pedirá que abandone el retiro. Para formalizar la inscripción al retiro debes realizar el pago mediante una de las siguientes opciones:
El uso de PayPal puede suponer costes adicionales para nosotros (comisiones) que deberán ser abonados a tu llegada. Gracias por tu comprensión!
Recuerda poner tu nombre en el concepto de la transferencia y hacer referencia al retiro, por ejemplo: Retiro Junio Maria López. Una vez realizada la transferencia recuerda enviar un correo electrónico a boricentrozen@hotmail.com con el comprobante de pago.
Transporte (descagar) Bori Sa (Alta Garrotxa, Girona) se encuentra a 160 km de Barcelona (2,5 h. en coche) y a 22 km del pueblo más cercano, Tortellà (45 min. en coche).
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ONLINE
¡Siéntate tanto como quieras y únete desde cualquier parte del mundo!
Preu 20€
Nos encontraremos y practicaremos en Zoom. Te enviaremos un correo electrónico con los datos de acceso al retiro la noche antes del inicio. Si no tienes Zoom instalado en el dispositivo, puedes descargarlo de forma gratuita aquí. Si te confundes con el horario no te preocupes. Simplemente entra y sigue. Habrá pausas para las comidas (consulta el horario más arriba). Usa la meditación caminando para ir al baño y para beber cuando sea necesario. Recibirás una invitación a la sala de entrevistas «virtual» cuando sea tu hora. Deberás aceptarla para entrar y al terminar volverás a la sala general. En la entrevista tienes la oportunidad de hacer cualquier pregunta sobre la práctica y/o tu vida y de trabajar con Kong-ans. Todo el mundo participa en el horario completo. Si estás enfermo o tienes alguna emergencia que te impida asistir a alguna parte del horario, por favor comunícaselo al «Head Dharma Teacher».
El retiro termina el último día después de comer Procura encontrar un lugar de tu casa tranquilo, donde practicar sin interrupciones. Puedes colocar una mesita donde poner cualquier cosa que te inspire a practicar la meditación, como una estatua de Buda, una imagen, una vela y/o un incienso. Esto es opcional. Siéntate en un cojín de meditación, si tienes, o en un cojín que te permita estar cómodo en posición de meditación. Sigue las indicaciones del micrófono para la meditación, cantos, pausas, entrevistas, etc. Puedes participar con un teléfono o tableta, pero es muy recomendable un ordenador portátil porque verás la imagen más grande y a más participantes a la vez. Se espera que todos los participantes sigan las reglas y mantengan la armonía de la comunidad durante el tiempo de retiro. 1. El retiro se hace en silencio. El maestro zen Seung Sahn dijo: «El silencio es mejor que la santidad». Bodhidharma se sentó en silencio en Sorim durante nueve años. El silencio profundiza nuestra práctica, y nos beneficia a nosotros y a los demás. Si tu trabajo no requiere que hables, guardar silencio te ayudará. 2. Llega a tiempo a todas las sesiones de práctica y charlas Dharma. Accede siempre a la sala Dharma online puntualmente. No entres ni salgas de la sala Dharma durante la meditación o los cantos, excepto para ir o volver de una entrevista o atender un imprevisto. 3. La meditación caminando es la continuación de la meditación sentada. Puedes salir de tu espacio físico y de la sala Dharma online durante la meditación caminando cuando sea necesario. Al volver a entrar en la sala Dharma online, hazlo con el micro apagado. 4. Todo el mundo debe asistir a todas las sesiones de práctica. Si estás enfermo y no puedes asistir, por favor notifícaselo al Head Dharma Teacher (HDT) antes de la sesión de práctica que has de perderte. 5. Si durante la meditación tienes sueño o te duelen las piernas puedes hacer una pequeña reverencia y ponerte de pie detrás de tu cojín para seguir la meditación. 6. Durante el retiro te recomendamos que evites siempre que sea posible la comunicación con el exterior. Realizar llamadas telefónicas, enviar o recibir correo electrónico, etc., te distraerá de tu estado meditativo. 7. El HDT controlará la apertura y cierre de la sala Dharma y el acceso a la sala de entrevistas. Si tienes algún problema o petición, díselo al HDT. 8. No uses ropa de colores brillantes ni sombreros durante el retiro. 9. El periodo de trabajo es parte de la práctica formal. Aprovéchalo para realizar tareas en tu casa con atención plena. 10. Si algún participante rompe alguna de las reglas anteriores, se le pedirá que abandone el retiro. Si quieres hacer el retiro pero tu situación personal y/o familiar no te permite asistir a toda la jornada contacta con nosotros mediante un mensaje de correo electrónico. Para formalizar la inscripción al retiro online debes realizar el pago mediante una de las siguientes opciones:
Recuerda poner tu nombre en el concepto de la transferencia y hacer referencia al retiro, por ejemplo: Retiro Junio Maria López. Una vez realizada la transferencia recuerda enviar un correo electrónico a boricentrozen@hotmail.com con el comprobante de pago. Comprueba tu zona horaria aquí. |