5. Horari YMJJ

Tothom participa en l’horari complet. Si estàs malalt o tens alguna emergència que t’impedeixi assistir a alguna part de l’horari, si us plau comunica-ho al «Head Dharma Teacher».

  • 5.00h Llevarse
  • 5.15h 108 postracions
  • 5.45h Cants del matí
  • 6.40h Meditació (2x 30 min)
  • 8h Esmorzar 9h Període de treball
  • 10.20h Pausa 11h Meditació (3 x 30 min)
  • 13h Dinar
  • 15h Meditació (3 x 30 min)
  • 17h Sopar
  • 18.30h Cants de la tarda
  • 19.35h Meditació (2 x 30 min)
  • 20.45h Quatre Grans Vots
  • 22.00h Dormir

El retir acaba l’últim dia després de dinar