Yong Maeng Jong Jin: saltar com un tigre mentre estàs assegut
Entrevistes de Kong-an amb Myong Hae Sunim JDPSN
Donada la situació actual, el retir es realitzarà online. Tot i així, quan s’acosti la data, es valorarà la possibilitat d’obrir la pràctica presencial per les places adequades seguint els protocols de seguretat establerts.
Si vols venir a fer el retir presencialment a Borisa, i la fase de desconfinament de la teva zona t’ho permet, envia’ns un correu electrònic a boricetrozen@hotmail.com.
En aquest retir hi haurà entrevistes de Kong-an amb la mestra i xerrada Dharma.
Sobre la mestra
Myong Hae Sunim és la primera monja budista de Lituània, on va escoltar els ensenyaments del mestre Zen Seung Sahn per primera vegada el 1991. Va fer el seu primer retir amb el mestre Zen Su Bong quan va visitar Lituània el 1993. Myong Hae Sunim es va traslladar al temple Hwa Gye Sa a Corea del Sud l’any 1996 per formar-se com a haeng-ja (moja novícia). Es va traslladar a Hong Kong després de convertir-se en monja al 1997 per formar-se amb la mestra zen Dae Kwan. Myong Hae Sunim ha viscut a Hong Kong des de 1997 i ha servit com a monja en cap i vice-abadessa del Su Bong Zen Monastery. S’ha assegut molts retirs a Àsia, Europa i els Estats Units. Myong Hae Sunim és ara la segona mestra guia al Su Bong Zen Monastery.
Preu
45€
Preu socis Escola Kwan Um de Zen
30€
(El termini d’inscripció finalitza 3 dies abans del retir)
Ens trobarem i practicarem a Zoom. T’enviarem un correu electrònic amb les dades d’accés al retir la nit abans de l’inici. Si no tens Zoom instal·lat al dispositiu, pots descarregar-lo de forma gratuïta aquí. Si et confons amb l’horari no t’amoïnis. Simplement entra i segueix.
Hi haurà pauses pels àpats (consulta l’horari més amunt). Utilitza la meditació caminant per anar al bany i per beure quan calgui.
Rebràs una invitació a la sala d’entrevistes “virtual” quan sigui la teva hora. Hauràs d’acceptar-la per entrar i a l’acabar tornaràs a la sala general. A l’entrevista tens l’oportunitat de fer qualsevol pregunta sobre la pràctica i/o la teva vida i de treballar amb els Kong-ans.
Tothom participa en l’horari complet. Si estàs malalt o tens alguna emergència que t’impedeixi assistir a alguna part de l’horari, si us plau comunica-ho al «Head Dharma Teacher».
- 5.00h Llevarse
- 5.15h 108 postracions
- 5.45h Cants del matí
- 6.40h Meditació (2x 30 min)
- 8h Esmorzar
- 9h Període de treball
- 10.20h Pausa
- 11h Meditació (3 x 30 min)
- 13h Dinar
- 15h Passeig
- 15.50h Meditació (1 x 1h)
- 17h Sopar
- 18.30h Cants de la tarda
- 19.35h Meditació (2 x 30 min)
- 20.45h Quatre Grans Vots
- 22.00h Dormir
El retir acaba l’últim dia després de dinar
Procura trobar un lloc de casa teva tranquil, on practicar sense interrupcions. Pots col·locar una tauleta on posar qualsevol cosa que t’inspiri a practicar la meditació, com una estàtua de buda, una imatge, una espelma i/o un encens. Això és opcional. Seu en un coixí de meditació, si en tens, o en un coixí que et permeti estar còmode en posició de meditació. Segueix les indicacions del micròfon per a la meditació, càntics, pauses, entrevistes, etc.
(Si al retir es fan cants, porta el llibre de cants imprés o descarregat a una tauleta o dispositiu còmode per tenir a la mà.)
Pots participar amb un telèfon o tauleta, però és molt recomanable un ordinador portàtil perquè veuràs la imatge més gran i a més participants alhora.
S’espera que tots els participants segueixin les regles següents i mantinguin l’harmonia de la comunitat durant el temps de retir.
1. El retir es fa en silenci. El mestre zen Seung Sahn va dir: «El silenci és millor que la santedat». Bodhidharma es va asseure en silenci en Sorim durant nou anys. El silenci aprofundeix la nostra pràctica, i ens beneficia a nosaltres i als altres. Si el teu treball no requereix que parlis, guardar silenci t’ajudarà.
2. Arriba a temps a totes les sessions de pràctica i xerrades Dharma. Accedeix sempre a la sala Dharma online puntualment. No entris ni surtis de la sala Dharma durant la meditació o els cants, excepte per anar o tornar d’una entrevista o atendre un imprevist.
3. La meditació caminant és la continuació de la meditació asseguda. Pots sortir del teu espai físic i de la sala Dharma online durant la meditació caminant quan sigui necessari. En tornar a entrar a la sala Dharma online, fes-ho amb el micro apagat.
4. Tothom ha d’assistir a totes les sessions de pràctica. Si estàs malalt i no pots assistir, si us plau notifica-ho al Head Dharma Teacher (HDT) abans de la sessió de pràctica que has de perdre’t.
5. Si durant la meditació tens son o et fan mal les cames pots fer una petita reverència i posar-te de peu darrere el teu coixí per seguir la meditació dret/a.
6. Durant el retir et recomanem que evitis sempre que sigui possible la comunicació amb l’exterior. Realitzar trucades telefòniques, enviar o rebre correu electrònic, etc., et distreurà del teu estat meditatiu.
7. El HDT controlarà l’obertura i tancament de la sala Dharma i l’accés a la sala d’entrevistes. Si tens algun problema o petició, digues-li al HDT.
8. No facis servir roba de colors brillants ni barrets durant el retir.
9. El període de treball és part de la pràctica formal. Aprofita’l per realitzar tasques de casa teva amb atenció plena.
10. Si algun participant trenca alguna de les regles anteriors, se li demanarà que abandoni el retir.
Si vols fer el retir però la teva situació personal i/o familiar no et permet assistir a tota la jornada posa’t en contacte amb nosaltres mitjançant un missatge de correu electrònic.
Per formalitzar la teva inscripció al retir online cal que facis el pagament mitjançant una de les següents opcions:
- Paypal: boricentrozen@hotmail.com
- Transferència bancaria:
- Associació Bori Centre Zen (CaixaBank)
- IBAN: ES26 2100 0539 7201 0050 3923
Recorda posar el teu nom en el concepte de la transferència i fer referència al retir, per exemple: Retir Juny Maria Pagès.
Comprova el teu fus horari aquí.
