5. Horario YMJJ (Sin cantos por el COVID)

Todo el mundo participa en el horario completo. Si estás enfermo o tienes alguna emergencia que te impida asistir a alguna parte del horario, por favor comunícaselo al «Head Dharma Teacher».

  • 5.45h Levantarse
  • 6.00h 108 postraciones
  • 6.30h Meditación (2 x 35 min)
  • 8h Pausa (Desayuno)
  • 9h Periodo de trabajo
  • 10.20h Pausa
  • 11h Meditación (3 x 30 min)
  • 13h Pausa (Comida)
  • 15h Meditación (3 x 30 min)
  • 17h Pausa (Cena)
  • 18.30h Meditación (3 x 30 min)
  • 20.20h Cuatro Grades Votos

El retiro acaba el útimo día a las 13h (con la Charla en Círculo).

6. Reglas del retiro

Se espera que todos los participantes sigan las regla siguientes y mantengan la armonía de la comunidad durante el tiempo de retiro.

1. El retiro se hace en silencio. El Maestro Zen Seung Sahn dijo:, «El silencio es mejor que la santidad». Bodhidharma se sentó en silencio en Sorim durante nueve años. El silencio profundiza nuestra práctica, y nos beneficia a nosotros y a los demás. Si tu trabajo no requiere que hables, guardar silencio te ayudará.

2. Llega a tiempo a todas las sesiones de práctica, charlas Dharma y comidas. Dirígete siempre a la sala del Dharma puntualmente cuando toquen el moktak de cinco minutos. No entres ni salgas de la sala del Dharma durante la meditación o los cantos, excepto para ir o regresar de una entrevista.

3. La meditación caminando es la continuación de la meditación sentada. Puedes salir de la sala Dharma durante la meditación caminando cuando sea necesario. Al volver a entrar en la sala del Dharma, hazlo en silencio en tu lugar apropiado en la línea.

4. Todo el mundo debe asistir a todas las sesiones de práctica, incluyendo las comidas y el periodo de trabajo. Si estás enfermo y no puedes asistir, por favor notifícalo al Head Dharma Teacher (HDT) antes de la sesión de práctica que has de perderte.

5. Por favor, no te muevas durante la meditación. Si tienes sueño o te duelen las piernas, por favor haz una pequeña reverencia y ponte de pie detrás de tu cojín.

6. Durante el retiro no se permitirá la comunicación con el exterior. Realizar llamadas telefónicas, enviar o recibir correo electrónico, etc, no está permitido durante el retiro. Los teléfonos móviles, tablets, etc, no pueden ser utilizados. En caso de una emergencia, notificar al HDT.

7. El HDT controlará la apertura y cierre de las ventanas y las luces de la sala Dharma. Si tienes algún problema o petición, díselo al HDT.

8. No uses ropa de colores brillantes durante el retiro. No uses sombreros en la sala Dharma.

9. No está permitido fumar en el Centro Zen, por favor, ves a la zona designada para ello.

10. Por favor, no leer libros personales durante el retiro, solamente los libros y revistas de la biblioteca del Centro Zen.

11. Cada uno tendrá una tarea que hacer cada día durante el período de trabajo, sobre todo limpiar el templo y trabajo en la cocina. El período de trabajo es parte de la práctica formal. Por favor, haz el trabajo asignado con atención plena.

12. Si tienes algún problema de salud o necesidades dietéticas especiales, por favor, avisa al HDT con antelación.

13. Si algún participante rompe alguna de las reglas anteriores, se le pedirá que abandone el retiro.

4. Conectividad

En Borisa no hay teléfono ni Wifi, y la cobertura de móvil no está garantizada. Uno de los encantos del Centro Zen es la libertad que permite del móvil, los emails y el acceso a internet. En caso de emergencia, se puede contactar con el Centro Zen (solo WhatsApp o sms) en el teléfono +34 655 033 018

3. Comida

Todas las comidas son vegetarianas (no es posible satisfacer las necesidades alimentarias especiales de cada participante. Si tienes alguna intolerancia comunícalo al hacer tu inscripción al retiro).

2. Alojamiento

El alojamiento es en habitaciones simples, compartidas, durmiendo en el suelo con colchones.

1. Qué traer

Borisa está muy aislado en la montaña. Es importante traer todo lo de la lista y lo que puedas necesitar, no hay tiendas ni donde encontrar lo que te falte.

  • Gel hidroalcoholico y mascarillas (suficientes para todo el retiro, la usaremos cuando no se pueda mantener la distancia de seguridad).
  • Saco de dormir o sábanas.
  • Linterna (+ pilas).
  • Toalla, útiles de aseo personal (gel, champú, etc. Todos los vertidos del Centro Zen van directamente a la naturaleza, así que os animamos a utilizar productos ecológicos).
  • Zapatillas de interior y calzado de montaña.
  • Ropa cómoda para meditar (discreta y de colores neutros).
  • Ropa de adecuada a la estación del año (en la montaña el tiempo puede variar mucho de un día a otro, y puede hacer bastante frío).
  • Si tienes preceptos, por favor trae tu traje formal corto/largo y kasa.
  • En la sala Dharma se usan siempre calcetines.
  • Funcionamos con placas solares, así que no está permitido el uso de secador de pelo, planchas, etc. Rogamos utilizar la electricidad conscientemente.