Escola Kwan Um de Zen
Pràctica Diària
Pràctica diària
Bori Centre Zen
c/ de les Beates 8, 3º 2ª
08003 Barcelona (Metro Urquinaona)
Matí
De dilluns a divendres (07:30-09:00)*
07:30: 108 prostracions
07:50-08:55: Meditació (2 x 30 minuts)
09:00: Lectura Kong-an
Tarda
Dimarts i Dijous (20:00-21:30)*
20:00-20:30: Cants
20:30-21:35: Meditació (2 x 30 minuts)
- Consultar preus: Preus/Socis
(*Si us plau, primera vegada arribar 15 minuts abans)
Bori Sa
Mas El Puli, Sales de Llierca, Garrotxa
Matí
De dilluns a diumenge (6:00-9:00)*
06:15: 108 prostracions
07:00-08:00: Cants
08:00-09:00: Meditació
Tarda
De dilluns a diumenge (20:00-21:30)*
20:00-20:30: Cants
20:30-21:30: Meditació
- Consultar preus: Preus/Socis
(*Si us plau, primera vegada arribar 15 minuts abans)
Sonmudo
Dimecres de 19:30-21:30
al Bori Centre Zen (Barcelona)
Primera classe de prova gratis
Professora: Lyudmila Litvinova (2n Dan de Sonmudo i instructora de hatha-ioga)
- Consultar preus: Preus/Socis
El Sonmudo és un art marcial tradicional de Corea que es compon de tres elements: respiració meditativa, exercicis de meditació i art marcial. Les classes consisteixen en una combinació de ioga i estiraments, arts marcials, Qi Gong i zen (meditació)
Retiros
Próximo retiro, ver Retiros
Yong Maeng Jong Jin (YMJJ)
Yong Maeng Jong Jin: saltar como un tigre mientras estás sentado
Los retiros son en silencio, en Bori Sa (Garrotxa).
Los participantes siguen un horario intensivo de meditación sentada y caminando, cantos, postraciones y comida formal, en el que se intenta mantener viva la práctica de la atención en todo momento.
Periódicamente, retiros con Maestros de la Escuela Kwan Um de Zen